Kurse Gänserndorf  

 
Wirbelsäulen Qi Gong
Ein abwechslungsreicher Mix aus sanften Bewegungen und Entspannungs-Übungen - in Kombination mit unserem Atem. Qi Gong für Rücken, Schultern und Nacken, um die Beweglichkeit zu fördern und Alltags-Verspannungen zu lösen. Nimm dir eine Auszeit von den Anforderungen des Tages und finde deine innere Ruhe. 

Wann:  21.01., 28.01., 11.02., 18.02., 25.02., 03.03., 10.03. (Semesterferien entfällt) 
Beginn: 18.00 - 19.00 Uhr, 7x
Wo: Bauernkammer Gänserndorf
Anmeldung: Bauernkammer Gänserndorf (05/025940402)
Mitzubringen: Matte

 
 
Autogenes Training
Autogene Training nach J.H Schultz ist eine Tiefenentspannungstechnik, um Stress, Nervosität & allgemeine Alltags-Anspannungen abzubauen. Neben einer höheren Stresstoleranz wird bei regelmäßigem Training eine Verbesserung seiner allgemeinen Lebensqualität erreicht. Die Selbstheilungskräfte des Körpers werden aktiviert und das körperliche & seelische Gleichgewicht gesteigert. Lerne die Autogenen Training Übungen in Theorie & Praxis kennen.

Wann:  21.01., 28.01., 11.02., 18.02., 25.02., 03.03., 10.03. (Semesterferien entfällt) 
Beginn: 19.00 - 20.00 Uhr, 7x 
Wo: Bauernkammer Gänserndorf 
Anmeldung: Bauernkammer Gänserndorf (05/025940402)
Mitzubringen: Matte


 

5 Elemente Kochkurse: Termine Gänserndorf
aktiv & relax Studio:  2135 Kottingneusiedl 26   Eva 0699/119 85 500  Daniel 0676/930 22 61  Veronika 0676/825 371 95