Volkshochschule Mistelbach

 
Qi Gong für den Rücken
Ein abwechslungsreicher Mix aus sanften Bewegungen und Entspannungs-Übungen - in Kombination mit unserem Atem. Qi Gong für Rücken, Schultern und Nacken, um die Beweglichkeit zu fördern und Alltags-Verspannungen zu lösen. Nimm dir eine Auszeit von den Anforderungen des Tages und finde deine innere Ruhe.
 
Wann:   Mittwoch 09.10.2019, 6x (bis 13.11.2019)
Beginn: 18.30 - 19.30 Uhr
Wo: VHS Kursraum Stadtsaal            
Anmeldung: Volkshochschule Mistelbach (02572 / 5200)
Mitzubringen: Matte
 
 
 
Autogenes Training
Das Autogene Training nach J.H Schultz ist eine Tiefenentspannungstechnik, um Stress, Nervosität & allgemeine Alltags-Anspannungen abzubauen. Neben einer höheren Stresstoleranz wird bei regelmäßigem Training eine Verbesserung seiner allgemeinen Lebensqualität erreicht. Die Selbstheilungskräfte des Körpers werden aktiviert und das körperliche & seelische Gleichgewicht gesteigert. Lerne die Autogenen Training Übungen in Theorie & Praxis kennen.
 
Wann:   Mittwoch 09.10.2019, 6x (bis 13.11.2019)
Beginn: 19.30 - 20.30 Uhr
Wo: VHS Kursraum Stadtsaal            
Anmeldung: Volkshochschule Mistelbach (02572 / 5200)
Mitzubringen: Matte
 
aktiv & relax Studio:  2135 Kottingneusiedl 26   Eva 0699/119 85 500  Daniel 0676/930 22 61  Veronika 0676/825 371 95